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Incentivo para mudar: vocĂȘ realmente tem?

TransiçÔes, início e fim de ciclos são coisas que acontecem com todo mundo, sem exceção. Mudanças são planejadas para todos os aspectos da vida, desde alimentação até a carreira. Entretanto, quase sempre é difícil encontrar incentivo para mudar.

Quando se trata da vida pessoal e profissional, somos bastante apegados a transiçÔes, mas somente quando elas estão alinhadas a recomeços. Jå viu aquela promessa de mudança para janeiro? Uma dieta que começa bem na segunda-feira? O costume é sempre deixar a grande transformação para uma data marcante.

Antes de tentar alguma mudança, vale pensar nos impactos que ela trará. Por exemplo, a troca de visual. Isso vai demandar tempo, pesquisa e dinheiro. Daí se torna importante fazer perguntas como “isso vai me fazer bem?”, “o quanto vai pesar no meu emocional”, “e no meu financeiro?”, “o que eu quero com essa atitude?”.

Lembrando, sĂŁo perguntas importantes para qualquer atitude impactante, tanto na vida pessoal quanto profissional. Mesmo com a nossa liberdade de escolha, o incentivo para mudar deve ser acompanhado de plena consciĂȘncia sobre quais objetivos se deseja alcançar.

Para se sentir confiante e mudar (em qualquer ĂĄrea da vida e Ă©poca do ano), aqui vĂŁo algumas dicas.

Avalie, antes de tudo

Em alguns momentos temos experiĂȘncias que servem como incentivo para mudar. É como um empurrĂŁo invisĂ­vel dizendo “vĂĄ!”. Por outro lado, podemos estar insatisfeitos e desejar uma mudança instantĂąnea, mesmo sem saber por onde começar.

Para qualquer caso, Ă© sempre bom refletir sobre as escolhas, preferĂȘncias pessoais e objetivo final antes de tomar uma atitude. Isso ajudarĂĄ a definir mais tarde quais passos sĂŁo necessĂĄrios para chegar Ă  mudança planejada.

Outra coisa boa a se fazer Ă© buscar por inspiração, mas nunca pensando que a grama do vizinho Ă© a mais verde. Essa atitude Ă© capaz de gerar frustração e atĂ© mesmo ansiedade, uma vez que ao se basear nas aparĂȘncias da vida do outro nĂŁo somos capazes de enxergar e separar o que Ă© real do que Ă© “maquiado”.

O ideal Ă© mudar quando uma situação jĂĄ nĂŁo traz mais satisfação, mas sempre se preocupando com as possibilidades que promovam desenvolvimento a longo prazo – e nĂŁo prazeres de momentos.

Comece aos poucos

TransiçÔes são mais eficientes quando realizadas gradualmente. Mas o grande erro das pessoas é marcar uma data para isso e não se planejar. Nesse caso, elas continuam fazendo tudo da mesma forma e quando chega o momento preferem se entregar à sorte, para ver no que vai dar.

EstĂĄ aĂ­ um dos motivos para tantas frustraçÔes. É interessante estudar possibilidades, passos e atĂ© mesmo entender quais serĂŁo os obstĂĄculos no caminho da mudança, mesmo que seja difĂ­cil saber o que pode acontecer e quando.

A preparação Ă© essencial para estar… preparado! Se for o caso da mudança de carreira, por exemplo, ela vai ajudar a lidar com consequĂȘncias financeiras entre uma ruptura contratual atĂ© o inĂ­cio em uma nova colocação. Caminhar aos poucos Ă© sinĂŽnimo de preparação e reforço no incentivo para mudar.  

Se abra, caso precise de apoio

O emocional é o ponto mais afetado quando o assunto são mudanças. Conversar com outras pessoas é indicado para quem quer dividir as emoçÔes que se acumulam e ainda obter outro ponto de vista ou uma segunda opinião.

Apesar de a decisĂŁo e o incentivo para mudar serem algo bastante pessoal, um bom apoio faz toda a diferença na hora de enxergar as possibilidades. Pense em alguĂ©m que possa te levar para cima com um bom conselho. É legal que ela tenha passado por experiĂȘncias parecidas, inclusive.

Entender por que estå passando pela mudança também auxilia na forma como se passa a mensagem para o interlocutor. As conversas podem ser esclarecedoras para todas as partes e ajudam a mostrar pontos de vista que ainda não tinham sido levantados.

Faça, mas sabendo da realidade

Planejamento Ă© uma exigĂȘncia para que qualquer mudança tenha o mĂ­nimo de condiçÔes favorĂĄveis. É compreensĂ­vel que algumas pessoas gostem de agir pelo impulso e pela emoção de transformaçÔes rĂĄpidas, mas nem tudo pode ser assim.

Voltando ao exemplo da carreira, basta pensar: se eu abandonar meu cargo hoje, tenho como garantir o meu balanço financeiro amanhã? Ou no exemplo de uma dieta: eu realmente entendi meus håbitos a ponto de sustentar essa mudança alimentar?

Seja qual for o motivo, depois de avaliar, pesquisar e preparar-se, a decisão estarå mais clara. Na etapa de execução, devemos ser nosso próprio agente da mudança e criar possibilidades para conseguir atingir cada um dos objetivos vistos nos tópicos anteriores. Daí para frente, basta coragem para fazer o que se propÎs.

VocĂȘ planeja fazer uma grande mudança pessoal ou profissional? Compartilhe com a gente nos comentĂĄrios

Autor (a)

Ana RĂ­zia Caldeira
Ana RĂ­zia Caldeira
Boa ouvinte, aprecio demais os momentos em que posso ver o mundo e conhecer as coisas pelas palavras das outras pessoas. NĂŁo por menos, entrei para o jornalismo. E alĂ©m de trazer conteĂșdos para o Next, utilizo minhas habilidades de apuração e escuta para flertar com a mini carreira de apresentadora nos stories do MBA USP/Esalq, no quadro VocĂȘ no Camarim.

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